Tudi kompresijske nogavice je malce težje izbrati, kakor sem mislila

Posted on by

Prepričana sem bila, da bom kompresijske nogavice lažje izbrala, kot se mislila pa sem se malce zmotila. Babica me je prosila, če jih grem lahko iskat v specializirano trgovino. Na hitro mi je obrazložila, kakšne potrebuje in jaz sem bila prepričana, da imam dovolj podatkov za to, da kupim prave kompresijske nogavice brez večjih težav. Nazadnje sem o tem razmišljala pred leti, če sem iskrena.

Ko sem prišla v specializirano trgovino, kjer prodajajo kompresijske nogavice, pa mi je prodajalka zastavila nešteto vprašanj. Vse, kar sem lahko razložila, sem razložila in na koncu ugotovila, da so ti podatki preveč splošni, saj imam še vedno na voljo več nogavic, ki jih lahko izberem. Ni mi preostalo drugega, kot da pokličem babico in jo prosim za bolj natančen opis. Na srečo se mi je dovolj hitro oglasila in mi je tudi znala malce boje razložiti. Na koncu sem dala telefon, kar prodajalki, da sta se oni dve dogovorili, kaj točno potrebuje in prave kompresijske nogavice so bile končno izbrane.

Tudi kompresijske nogavice je malce težje izbrati, kakor sem mislila

Res nisem pričakovala takšnega zapleta okli tega, da se kompresijske nogavice kupijo, ker sem bila prepričana, da je to precej lažje opravilo. Ampak nekako imam v spominu, kako se je to kupovalo pred leti in ne zdaj in vsekakor nisem bila pripravljena na toliko motnosti, kot jih imajo kompresijske nogavice sedaj.

Konec srečen in vse dobro. V nakupovalni vrečki sem imela kompresijske nogavice in tako sem se lahko odpravila iz trgovine proti babici na pozno sobotno kosilo. Še dobro, da sem šla ravno danes v večji nakupovalni center, da sem ji lahko kupila, kar mi je naročila. Če ne bi bilo tako, bi po vsej verjetnosti morala počakati še kakšna dva tedna, ker ne vem, kdaj bi lahko ta nakup naredila drugače. Ampak sedaj ima nove kompresijske nogavice, ki ji bodo kar nekaj časa koristile. 

Meditacija je moja jutranja rutina

Posted on by

Meditacija je praksa, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje in dobro počutje. Mnogi ljudje meditacijo izvajajo kot del svoje jutranje rutine, saj jim pomaga pri umirjanju uma in osredotočanju na trenutni trenutek. Tudi sama sem ta človek, ki vsako jutro poskrbi za svoje telo in dušo tako, da meditira. Obožujem jutranjo meditacijo, ker mi meditacija pomaga premagati dan pozitivno, polno moči in volje. Najbolj pa mi je všeč sproščenost, ki mi jo meditacija da. 

Ima številne koristi za vaše zdravje in dobro počutje. Raziskave so pokazale, da lahko meditacija pomaga pri zmanjševanju stresa, tesnobe, depresije in bolečin. Prav tako lahko izboljša vaše razpoloženje, samospoštovanje, kognitivne sposobnosti in spanje.

Če želite meditirati kot del svoje jutranje rutine, je pomembno, da najdete čas in prostor, kjer se lahko osredotočite na svojo prakso. Začnite z nekaj minutami na dan in postopoma podaljšujte svoj čas meditacije, ko se boste počutili bolj udobno.

Meditacija je moja jutranja rutina

Pomembno je tudi najti pravo vrsto meditacije, ki vam ustreza. Če ste začetnik, lahko začnete z osredotočenim dihanjem ali ljubeznijo in prijaznostjo. Če ste bolj izkušeni, pa lahko preizkusite druge oblike meditacije, kot so transcendentalna meditacija ali vipassana meditacija.

Tako tudi sama poskrbim za svoje boljše fizično in duševno počutje. Veliko mi je dala meditacija, zato vem, da je to del mojega življenja, ki ga ne želim zanemariti. Ko človek vidi, da mu nekaj odgovarja, potem ve, da je na pravi poti. Meni je meditacija postala del mojega vsakdana. Je preprost način za izboljšanje svojega duševnega in fizičnega zdravja. Kot del jutranje rutine vam lahko pomaga pri pripravi na izzive dneva in povečanju vaše produktivnosti ter pozornosti. Poskusite dodati meditacijo v vašo jutranjo rutino in opazili boste pozitivne učinke na vaše zdravje in dobro počutje. Vaše telo vam bo hvaležno. Kajti če ne drugega, boste v dan vstopili bolj spročeni.

Sin od prijateljice in gasilci, nad katerimi je navdušen

Posted on by

Nikoli nisem bila preveč osredotočena na to kaj vse delajo gasilci, saj nitim nikoli bila udeležena v njihov proces dela. Potem sem bila pa pri prijateljici na obisku, ki ima sina v drugem razredu osnove šole. Ne vem sicer, kakšen je razlog, da se je tako zagrel za to, kaj delajo gasilci, ampak menda je zadnje mesece tako zelo navdušen nad te, da samo o tem govori in si kreira vse mogoče igre, kjer so vpleteni.

Sin od prijateljice in gasilci, nad katerimi je navdušen

Ko sem bila na kavi, se je odločil, da bo meni razložil vse, kar ve ne glede na to, ali je podatek pravi ali pa ne. Sama sem sicer nekaj stvari vedela ne pa vseh in nekaj podatkov, ki jih je povedal, niso čisto držali. In tako se je začel dvoboj v igri, kdo več ve in kaj je prav in kaj narobe. Igra je vključevala tudi to, da sem vsak podatek preverila na spletu. Mislim, a sem imela takrat zelo dolgo izobraževanje o tem, kaj vse delajo gasilci, medtem ko je bila prijateljica zelo vesela, da je imela malce odmora.

Včasih si res ne predstavljam, kaj pomeni imeti doma otroka, ki ga vse zanima do podrobnosti in je blazno radoveden. Na takšnih dobskih to zelo dobro spoznam in se vedno čudim, kako ljudje zdržijo starševstvo, saj sem domov prišla tako utrujen kot že dolgo ne. Ne glede to, da sem vedela zelo veliko, kaj vse delajo gasilci, bi bila raje manj utrujena in imela manj znanja o njih.

Glede na to, da je tako slučajno naneslo, nisem imela veliko možnosti kakor to, da enostavno sodelujem. Vseeno je njen sin zelo prisrčen in se zelo rada igram z njim kakšen igrice. Čeprav to pomeni, da sem kdaj prevel utrujena in nisem za nikamor še nekaj ur po tem in čeprav dobim znanje o tem, kaj vse delajo gasilci, kar niti ne potrebujem tako nujno. 

Tudi, ko je zima, so tende dobrodošle

Posted on by

Čeprav je hladno zunaj kljub lepemu sončnemu vremenu, so tende zelo priročno senčilo, saj na trenutke sonce sije ravno tako, da je izjemno moteče. Bila sem ravnokar na kavi, in ker je tako močno sijalo, sem se odpravila pod tende, da sem lahko spila kavo v prijetni senci. Res, da je bilo tam malce, bolj hladno, ampak mi je bilo pa vseeno ljubše to kot pa, da se mi blešči ves čas, ko pijem kavo. 

Tudi, ko je zima, so tende dobrodošle

Tako ali tako grem običajno na kavo le za toliko časa, dokler kave v miru ne spijem, saj ne vem, zakaj bi bila dlje časa tam, ko sem sama. To je bilo približno petnajst minut. Tisti čas pa tudi ni tako dolg, da ne bi mogla kave spiti tam, kjer tende delajo senco, čeprav je hladneje kot na soncu. Vedno sem mnogo raje na soncu kakor pa v senci, ampak včasih ne gre drugače kakor tako, da sem v senci. 

Ko sem spila kavo, sem se odpravila, sonce je bilo še vedno ravno v takšni poziciji, da se je iz povsod bleščalo. To je to zimsko vreme, ko je sonce tako čudno postavljeno, da ne gre drugače. Saj se bo počasi tudi to izboljševalo in bomo imeli bolj prijetne sončne dneve in nas bodo tende reševale le pred pretirano vročino. Tudi zdajšnje vreme ni napačno, le malce bolj toplo bi lahko bilo. Sicer se, pa na srečo že topli in bo zagotovo čez kakšen mesec že mnogo bolje kakor sedaj in bodo vsi sprehodi zunaj bolj prijetni. Pa tudi sonce bo malce drugače postavljeno in nam ne bo treba imeti tende vsakič, ko bomo kje na kavi. Res se mi zdi, da je to nekaj, kar mora biti, kar zelo pogosto pristno, ko sem na kavi, ker se vedno od nekod blešči. Ampak, če ne drugega imamo tende, ki nam pri tem pomagajo. 

Ročna svetilka in obisk planinske koče

Posted on by

Zgodaj zjutraj sem se odpravil na planinsko kočo, ker sem vedel, da bo prekrasni dan. No, saj mislil sem tako. Hoja do planinskega doma je bila super, seveda je ročna svetilka ostala doma, ker nisem niti pomislil, da se bom vračal zvečer, pa sem se . Ko sem prišel do planinske koče, se je že začelo oblačiti. Prepričan sem bil, da bo le oblačno, a se je grdo vreme nadaljevalo. Lastnik koče mi je kar hitro povedal, pravzaprav vsem, naj gremo v kočo, ker bo neurje. Tako smo vsi šli v kočo in res je prišlo neurje. Trajalo je kar dolgo in tako so se nekateri odločili, da bodo raje prenočili kar v koči. Ker je za odhod v dolino bila nujno potrebna ročna svetilka, sem zaprosil goste, če mi jo kdo posodi. Seveda so vedno bili in vedno bodo planinci dobri ljudje, ki si med seboj pomagajo. Gospod mi je podaril ročno svetilko in mi zaželel lep in srečen pohod. 

Ročna svetilka in obisk planinske koče

Tako sem se kar hitro po neuru odpravil, da me ne bi še slučajno kaj presenetilo. Šel sem dokaj hito in ročna svetilka je bila zelo kvalitetna in mi je osvetljevala pot. Tako sem prišel v dolino enkrat hitreje, kot pa sem prišel gor. Seveda ročna svetilka ni bila moja in ker sem gospoda na videz poznal, sem mu želel svetilko vrniti. Pustil sem jo v avtomobilu in tako mu jo bom vrnil takoj, ko ga bom kje srečal. 

Moj pohod je bil super, imel sem vseeno prekrasni dan. Neurje me ni niti malo zmotilo. Lahko rečem ,da sem še bolj užival, ker sem lahko videl, kako lepa je narava takoj po dežju. Tako sem videl prekrasni sončni zahod in kar nekaj živali, ki so po dežju prišle iz brlogov in skrivališč. Ročna svetilka pa v avtu čaka lastnika, da se mu zahvalim, ker brez nje poti ne bi zmogel. 

Kako rolo zavese prihranijo čas pri čiščenju

Posted on by

Med pospravljanjem sem ugotovila, da so rolo zavese nekaj, kar bi moral že davno imeti. Ne dolgo nazaj sem imela še navade zavese, in kadarkoli sem se dala, sem ugotovila, da se je okoli vedno nabral toliko prahu kor v celem stanovanju ne. Da ne govorim, kolikokrat sem morala zavese prati, ker se je vse, kar nabralo na njih. Niti ne vem, kako je mačkom uspelo, da so bile njihove dlake po celi zavesi. Če jih nisem enkrat na mesec prala, je bilo že od daleč videti dlake in tudi prah. Res je pa tudi, da se pri nas zelo veliko prahu nabira. Niti ne vem, zakaj je tako in ali lahko to rešim.

Kako rolo zavese prihranijo čas pri čiščenju

Sicer je sedaj vse mnogo lažje, ker imamo rolo zavese in se prah ne more več nabirati tako kot prej. Tudi, kar se nabere na rolo zavese, je pa tako malo, da lahko z metlico očistim in je očiščeno. Morda vseeno malce pogrešam tudi graciozni pogled na okna, ki ga naredijo tekstilne zavese, ampak sem pa vseeno več kot zadovoljna, da imamo sedaj to drugače urejeno. Danes mi je več pomembno to, da imam čim manj dela s čiščenjem, kot pa da vse deluje tako kot iz revije. Ko sem bila še neizkušena, sem prisegala na tekstilno dekoracijo doma, nisem pa vedela, kaj to točno pomeni pri čiščenju in tako, sem na koncu čistila kot zmešana, pa je bilo tako kor b mora biti manj kot en m. 

Vseeno mi je danes bolj pomembno, to, da imam več časa za izlete, kakor pa, da imam popon dom. Tako, da so rolo zavese popolne zame. Pandemije je konec in mislim, da smo vsi sedaj zunaj kolikor smo lahko, saj smo se vsi naveličali svojih domov. Jaz vsekakor sem se ga in so bile rolo zavese in še kakšne druge rešitve prav stvar, ki sem jo naredila, da sem se rešila čiščenja in prihranila ogromno na času. 

Teja Kralj brez težav premaguje vse ovire

Posted on by

V letošnjem Exatlonu lahko na televizijskih zaslonih spremljamo in občudujemo tudi tekmovalko Tejo Kralj. Exatlon je resničnostni šov, ki prikazuje boj med dvema skupinama, med rdečimi in modrimi tekmovalci, ki se vsakodnevno bojujeta na različnih poligonih. Poligoni so izredno zapleteni in zahtevni. Kos so jim lahko le izkušeni in atletski športniki. Med njimi je tudi tekmovalka Teja Kralj, ki je sicer na začetku že doživela manjšo poškodbo, a se je ponovno vrnila v boj.

Vsaka najmanjša napaka na poligonu je lahko namreč hitro usodna in privede do nezaželene poškodbe. Tako se je tudi Teja Kralj morala soočiti z okvaro kolena, ki pa jo je uspešno premagala. Žal ima z nogo še vedno manjše težave, a upamo, da bo kmalu popolnoma okrevala.

Teja Kralj brez težav premaguje vse ovire

Trdi treningi in močna volja

Kot navdušena športnica je Teja Kralj že v preteklosti dvakrat sodelovala na resničnostnem šovu Survivor. Že tam je lahko izkusila, kaj pomenijo izredno visoki napori, četudi imaš veliko kondicije in moči.

Zase Teja Kralj pravi, da najraje trenira z možem, ki jo v teku velikokrat precej namuči, saj je izredno hiter tekač. Takrat ji na misel pridejo njeni tečajniki, tekači, ki jih vsakodnevno sama trenira in so po treningu velikokrat popolnoma izmučeni.

Različni tipi vadbe za različne ljudi

Če bi tudi vi radi videli, kako potekajo treningi, ki jih pripravlja Teja Kralj se lahko prijavite na njene skupinske ali na individualne vadbe. Vsakdo ki si želi v življenju narediti spremembo, se lahko udeleži njenih odličnih vadb, ki temeljijo predvsem na teku.

Za tek je navdušila že ogromno ljudi. Rada sodeluje tako z moškimi kot tudi z ženskami. Edina stvar ki je ne prenaša je slaba volj in jamranje. Verjame, da je med treningom lahko vsakomur hudo ,vendar pa se s pravo voljo lahko preseže vse. Zato Teja Kralj na svoje treninge vabi vse, ki bi se radi med tekom zabavali in uspešno opravili vsakodnevni trening.

Slovenska kripto valuta: katera je bila prva?

Posted on by

Slovenska kripto valuta: katera je bila prva?

Če ste nad kripto svetom precej navdušeni in ste del njega, potem verjetno veste, katera je bila prva slovenska kripto valuta. Imenuje se Xaurum. Označena pa je bila kot edina kripto valuta, ki je podprta z zlatom ter daje valuti notranjo vrednost, posledično pa ji zagotavlja bolj stabilno rast, in to z manjšimi nihanji v vrednosti.

Xaurum oziroma prva slovenska kripto valuta je torej denar, ki temelji na zlatih rezervah. Slednje pa so v kolektivni lasti. Ob vsakem nakupu takšne kripto valute se sredstva porabijo za nakup zlata. Posledično se vrednost tovrstne kripto valute seveda povečuje.

 

Nakup slovenske kripto valute

Mislite, da bi vam lahko slovenska kripto valuta oziroma njen nakup prinesel bogastvo? Cofound.it je denimo slovenska platforma, ki povezuje skupnost tistih, ki so podvrženi blockchainu oziroma tehnologiji veriženja podatkovnih blokov, na katerih temeljijo kripto valute. Povezuje torej strokovnjake za blockchain, razvijalce novih aplikacij ter vlagatelje, ki prihodnost vidijo v tovrstni tehnologiji, prav tako tudi izjemno dobro priložnost za dober zaslužek.

Znano je tudi slovensko podjetje InsurePal, ki prav tako razvija na omenjeni tehnologiji veriženja podatkovnih blokov, in sicer zavarovalniško platformo. V eni minuti in nekaj sekundah jim je na primer uspelo prodati ogromno kripto žetonov.

 

Težave, na katere lahko naletite v svetu kripto valut

A ne glede na to, ali vas zanima slovenska kripto valuta ali katera druga, lahko v svetu kripto valut naletite tudi na težave, ki jih je dobro poznati. Zavedati se moramo, da je sama vrednost tovrstnih valut odvisna samo od ponudbe ter povpraševanja na kripto borzah. To seveda pomeni, da prav nobena cena za kripto valute ni odvisna od uspešnosti projekta, ki ga torej predstavlja. Vse je torej odvisno predvsem od špekulacij.

Tudi slovenska kripto valuta oziroma trg kripto valut na sploh velja za zelo volatilno. To pomeni, da lahko kripto valuta na dan izgubi tudi od 50 do 100 % svoje vrednosti.

Španga je odličen pripomoček, da spravimo lase iz obraza

Posted on by

Ko nekaj delamo in imamo povrhu še dolge lase, konstantno gledamo dol na mizo, nas v tem primeru lasje definitivno motijo. Lasje so zelo lep dodatek k obrazu ampak so med delom lahko ekstremno nadležni. Nadležni so lahko do te mere, da bi jih najraje v tistem momentu odstrigli ampak se seveda zavedamo, da če bi to naredili, bi nam bilo žal. Lasje so res lep dodatek s katerim lahko naredimo marsikaj. Razne frizure, kodre, kote in podobno. Med delom pa so nadležni in nepriročni. Da jih seveda ne dajemo v čop ali kaj podobnega, jih raje spnemo z neko špango ali z več manjšimi špangami. Zakaj? Če damo lase v čop, je velika verjetnost, da se bodo hitreje postali mastni, ker so skupaj natrpani v en veli šop. Če pa le določene dele las spnemo s špango in ostale pustimo proste, smo tako naredili sebi uslugo in prav tako lasem, kaj so še vedno prosti, čeprav ne rinejo več naprej na obraz.

Španga je odličen pripomoček, da spravimo lase iz obraza

Imamo različne špange. Odvisno je vse od tega, kakšne lase sploh imamo. Če imamo zelo goste in dolge lase, potem nam majhne špange ne bodo prav nič pomagale. Zato vzamemo velike špange z katerimi lahko zajamemo veliko las. Če imamo redke in kratke lase, so nam čisto dovolj majhne špange, ravno toliko da spravimo lase stran od obraza in lepo nadaljujemo svoje delo nemoteno in brez kakršnihkoli skrbi, da bi lasje postali mastni.

Špange so odlično nadomestilo elastikam ali raznim drugim idejam za spenjanje las. So edina dobra in hitra stvar za lase. Ne uničijo las, ne pustijo jim da bi postali hitro mastni in pa zelo enostavno jih je nanesti na lase. Par sekund in lasje so na svojem mestu, mi pa opravljamo svoje delo.

Elektroerozija – odličen postopek za obdelovanje kovin

Posted on by

Elektroerozija na trgu predstavlja sodobni postopek pri obdelovanju kovin, ki v primerjavi z drugimi klasičnimi metodami prinaša številne prednosti. Ena od njih je zagotovo tudi ta, da je za okolje prijazen postopek. Na sploh pa lahko rečemo, da gre za specifično obliko postopka obdelovanja kovin, ki lahko velja tudi za precej zapletenega.

Odstranjevanje materiala in oblikovanje pri postopku, kot je elektroerozija, torej ne poteka s klasičnimi pristopi, kot je denimo rezanje, ampak se za to uporablja električna energija. Takšna energija pa je poimenovana iskrenje.

 

Pri iskrenju sta poglavitna predvsem dva elementa

Pri iskrenju oziroma obdelovanju kovin s pomočjo električne energije sta zlasti ključna dva elementa. To sta obdelovanec ter elektroda. Obenem elektroerozija zahteva še dielektrično tekočino. Sama elektroda vpliva na material, ki se obdeluje, kadar se med elementoma sproža zelo hitro izmenjavanje sproščanja ter vzpostavljanja električnega toka.

Z doseženim taljenjem in uparjevanjem pa se med postopkom učinkovito oblikuje izbrani material iz kovine.

Elektroerozija – odličen postopek za obdelovanje kovin

 

Primerjava rezultatov pri elektroeroziji in pri klasičnih metodah oblikovanja kovin

Lahko rečemo, da elektroerozija daje še boljše ali pa enake rezultate v primerjavi z drugimi klasičnimi metodami, ki so značilni za obdelovanje kovin. Med klasične metode kovinskega obdelovanja na primer prištevamo rezanje, vrtanje, brušenje.

Obdelovanje kovin s pomočjo električne energije torej velja za izjemno velik in pomemben tehnološki preboj. Zagotavlja namreč nadvse natančno in za okolje prijazno oblikovanje kovin. Pri postopku je potrebne veliko manj energije, in to lahko za bistveno večje rezultate. Posledično ni nič čudnega, da je elektroerozija pogosto opisana tudi kot zelena metoda za obdelovanje kovine. Prav tako je torej tudi okoljski aspekt tisti, v katerem številni prepoznavajo prednosti in izjemno učinkovitost omenjenega sodobnega postopka.

Številni si na vso moč prizadevajo, da bi torej ravno elektroerozija tudi v prihodnje ostala oziroma postajala še bolj prisotna, in to na vseh mogočih področjih uporabe.